با نگاهی به آنچه اتفاق می افتد, به منظور رسیدن به یک نتیجه خیره کننده.
ما آرزوها و فرم خود را جمع آوری خواهد شد دو برابر
جریان.

پس, زمانی که هر روز ورزش لازم است برای رسیدن به وضعیت,
که در آن هیچ شک و تردید بوجود می آیند, که مال شما است از نزدیک تحت نظارت.

و یک ناظر بدون شک نام شما است!, و یا به جای خود توجه.
شما می توانید شی درخشان استفاده, ایجاد در تخیل,

و اشغال یک موقعیت بالا پشت گردن, در بالای سر.
و به منظور دستیابی به, در حضور آن, واقعیت, شما نمی توانید افراط در تشریفات,

و در حال حاضر, که شما همیشه تصویر زمینه خورشیدی.
بسیار آسان برای استفاده. این به اندازه کافی برای تغییر مرکز توجه در خود این شیء

و حفظ تماشای برای یک روز صبح, شب و در ناهار .
پس, ذهن خود را به دو بخش تقسیم: تاکتیکی – مسئول

رفتار جسم و تعامل با جهان خارج,
و استراتژیک - تنظیم شده است رفتار شما و شما را هدایت.

در هر ورزش, جسمی یا روحی, اجرای آن می تواند تا ادامه, تا زمانی که شما قادر به مشاهده. به عنوان مثال. زمانی که آن را اجرا باید قدرت کافی را, به بخش استراتژیک آگاهی از طریق گزینه قادر به ایجاد یک مدل از این تمرین، و حرکت بود (چگونه به بهترین, سازمان دیده بان گونه و یا تاثیر عمل) در حالی که شما در حال انجام آن. اگر این غیر ممکن تبدیل شده است، و یا شما را تمام قدرت خود را برای دستیابی به نتایج از ورزش, هر گونه اقدام - شما به آن نیاز به توقف.

اگر شما می خواهید برای شروع, هر چیزی را فقط برای گرفتن یک نتیجه - بهتر است برای شروع نشد, اگر سلامت خود را به شما در موقعیت امور مهم است. مثل این.

مستند: فضای دانلود
توزیع مطابق با را فضای عمومی.