Pagtingin sa nangyayari, upang makakuha ng isang kakila-kilabot kabuuang.
Kokolektahin natin ang sarili nating mga adhikain at anyo Double
Stream.

Kaya, Anumang ehersisyo ay nangangailangan ng isang estado ng,
Kung saan walang pag-aalinlangan, na ikaw ay malapit na sinusubaybayan.

At ang tagamasid ay walang pagdududa sa iyo!, O sa halip na sa inyo Pansin.
Maaari kang gumamit ng isang nagniningning na bagay upang gawin ito, nilikha sa imahinasyon,

at sumasakop sa isang posisyon sa itaas ng likod ng ulo, overhead.
At upang makamit ang, sa kanyang presensya, Katotohanan, hindi mo na kailangang mahulog sa mga pormalidad,

At isipin ninyo, na laging may sa iyo ang imahe ng Sphere ng Solar.
Madaling gamitin. Ito ay sapat na upang ilipat ang sentro ng iyong sariling pansin sa bagay na ito

At patuloy na subaybayan ang iyong sarili sa umaga, gabi at tanghalian .
Kaya, ang iyong kamalayan ay nahahati sa dalawang: Taktikal na – Responsable para sa

Katawan pag-uugali at pakikipag-ugnayan sa mundo sa buong mundo sa buong mundo,
at estratehikong - nag-aayos ng iyong pag-uugali at gabay sa iyo.

Sa anumang ehersisyo, ito man ay pisikal o mental, ang pagpapatupad nito ay maaaring ipagpatuloy hanggang sa, hangga't maaari mong panoorin ang iyong sarili. Iyan ay. Kailangan ninyong magkaroon ng sapat na lakas na gawin ito, upang ang estratehikong bahagi ng kamalayan ay magagawang upang gumawa ng mga modelo ng ehersisyo na ito at mag-scroll sa pamamagitan ng kanilang mga pagpipilian (paano upang makakuha ng mas mahusay na, Panoorin ang iba't ibang pagkalantad o pagkilos) habang ginagawa mo ito. Kung ito ay naging imposible o bigyan mo ang lahat ng iyong lakas upang makamit ang resulta ng ehersisyo, o aksyon - kailangan mong ihinto ito.

Kung magsisimula ka na, anumang bagay lamang upang makakuha ng isang resulta - mas mahusay at hindi upang simulan, kung ang iyong kalusugan bagay sa iyo ang estado ng mga affairs. Tulad ng.

Dokumentado: Mag-download ng mga puwang
* Ipinamahagi alinsunod sa Karaniwang kasunduan ng espasyo.