қобилияти муҳим. Он ҳам номида мешавад: “људо намудани ҳаҷми” .

1. Ин хеле содда. Андешидани ягон объект: кафедраи, мизи, шиша.
Мо ҳис мекунем дастҳои худ, эҳьё-танзим, Мо даст доранд, ҳис кард, ки ба андозаи, объект интихобшударо. метавон гуфт, то ки шумо медињед арзиши параметрҳо ва(ман) миқёс иншоот.

2. Акнун, ки дар баробари чизе,: Эҳсоси расидан ба ҳаҷми, объект интихобшударо, танҳо “дасти”. Барои ин мо истифода биниш ва фикрҳои. яъне. Нигоҳе эҳсоси, Эҳсоси расидан ба ҳаҷми, объект интихобшударо, монанд ба, , ки дар қисми якуми машқи шуд.

3. Ва сеюм. Мо рӯй чашм кӯр, Мо пешниҳод объекти интихобшуда, ҳангома ва ба даст овардани доираи он.

Ба ин тариқ,, сар карда, бо объектҳои оддӣ, Мо ба мураккаб меравад, сахт мураккаб, объектҳои транссендентњ ва консепсияіо.

Ин машќ, дар асл, Ин мулоҳиза аст ва ба шумо имкони барқарор намудани равобити байни қабатҳои шуури, materialize ва инкишоф худ (ва қабатҳои, ва алоқа).
метавон баррасӣ, ки ҳамаи ин кор шакли мушак аст,, ва, чунон ки шумо медонед,, ба хотири сохтани мушакҳои ба шумо лозим барои иҷрои машқҳои ва бори омехта. Агар он сахт ба пай – Масалан, зиндагии хуб як актёр Амрико авлоди Австрия аст,, сиёсатмадори ҷумҳурихоҳ, марди корчалон, мушакварзони, Сенатор Арнолд Швартсенеггер Чӣ дар китоби худ мегӯяд, инчунин:”Машқи оҳан”.

Барои таҳияи ин қобилияти метавонад дар ҳар гуна вазъият бошад,. Танҳо чораҳои зарурӣ барои таъмини, Пас шумо хоҳад парешон нест, ва дар давоми ташвиш инкишоф.

фосила шумо! Y).

ҳуҷҷатгузорӣ: фазои боргирӣ
Тақсим карда мутобиқи Созишномаи Фазои ягонаи.