Tonga ny fotoana
Hiaina ao amin'ny toerana tsy misy manda.
Ny fo mitempo
Khooaku Ten Ken.

loko, feon'ny mozika, traikefa vaovao!
Izany rehetra izany no miandry anao. Azo antoka!

isika dia mihevitra, fa talohan'ny nanaovana izany amim-pahatokiana toy izany izay mino fa, fa manify angovo ho velona betsaka na. Ary ankehitriny ho an'ireo, koa izay te-: ambony fitaovana tetezamita sehatra!

Hiezaka isika ho toy ny tsotra sy mazava.
Raha teo am-piandohan'ny ny fampandrosoana ny mikraoba lanin'ny rehetra fa afaka mitelina – nivoatra, satria Nahatratra ambaratonga io fiovan'ny fototarazony, fa na dia manomboka mba hanatitra sakafo miaraka amin'ny fanampian'ny lovia kely, fitrebika, takelaka. Ary tamin'izany andro izany hanomanana ny fihinanana. dingana fanomanana, fanompoana, kolontsaina ny sakafo fanjifàna – efa misy hevitra manify angovo. Ary dia karazana tsara fanahy impregnation. izany hoe. это доказывает то, fa ny tetezamita ho kokoa avo angovo bola Efa mandeha hampandeha tsara. Fa mety hampandeha tsara ho mora, ary mety ho haingana. Tsy miankina amin'ny isan-karazany antony.

Hooaku Efa ho akora.

Fa faran'izay tsara ny amin'ny tetezamita manify angovo, ary mba hanatrarana ny ilaina fiovana eo amin'ny tena, tsy maintsy manaraka ny fepetra manaraka ireto:

1. Tsy tapaka ny boky mahatsapa ny tenany, Izy no anatiny boky momba ny tena, izay vokatry ny asitrika ao amin'ny fanjakana voajanahary. Mahatsapa ary zarao ny boky ny tenany, nianarantsika, ary mahalala ny fomba hanaovana izany.

2. Hahazoana antoka fa fa ny boky ao anatinareo. Izany no antsoina hoe, “in Rosiana”, “ho anao”. Araho tena zava-dehibe izany! Satria isan-karazany ny stimuli, mahatonga ny mitsoraka anao “tsy ny vilia” na ny fanjakana “tsy afaka an-tsaina!” , “tsy manana ny!”, Nampiasaina izy ireo mba hahazoam-bola rehetra, izay mahazo vola. Ary ny tsara indrindra toa lasa lavitra loatra “ara-bola sy ny Shakers Movers” mampiasa ny teknika nahira-tsaina indrindra. ary koa, izy ireo tsy miraharaha ny vola, ary ny fiainana, famantarany zavatra halatra, ambanin'ny mody ny fifandraisana ara-bola, dia mbola afaka ny ho velona. izany hoe. ianao diso fandray, fa efa maty ela, ka ho velona ihany ny amin'izay ho lany amin'ny amin'ny, izay mangalatra ny fiainana ka atsipazo anao ny karma dia. izany hoe. raha talohan'ny voatery hanontany anareo fanampiana – Izao izy ireo dia baiko fotsiny ianao mba hanatanteraka ny fahotany. Izy ireo ihany koa no tena mahantra ao amin'ny toe-piainana noho ny antony tsotra, Namorona zava-misy izahay, odurachivaya rehetra izao rehetra izao. Ary ankehitriny izy ireo ny famindram-po ny tsy any an-danitra, tsy Zemle. ! Y) More momba io lohahevitra io: raha tsy fantatrao ny zavatra toy izany ny anjara latsaka “tsy heritreretina koa” ary “takatry ny saina fahasahiranana” – izany dia midika hoe, fotsiny, dia nanipy olona ny maloto anao karma dia, raha sambatra ianao fiainana ary toy ny fitiavana izany izao tontolo izao. Izany no nitranga noho ny zava-misy, fa tsy mametraka ny fiarovana mandritra ny fanafihana sycophantic. Fa ny tsy afa-manoatra tsy zo na iza na iza hamely anao. izany lalàna toetra tamin'ny maridrefy io dia tsy.

3. about! Tsara teboka fahatelo farany. Ao anatin'ny sehatra ny amin'ny tenany, tokony mba hamaritana na te-hameno ny boky. raha “fa” – voalohany indrindra noho ny vita ny fanamboarana manify hery, naroboka tao amin'ny fanjakana manokana, araka izay voalaza teo aloha. Raha ny mahazatra, replenishment manify hery Izy io dia anatn'ny. Fa raha toa ianao ka mpanao voalohany – ny minitra 10-30 dia ho ilaina “popitatysya”. Raha araka ny adiny iray mbola mila anao hameno ny boky anatiny – dia afaka mihinana ny sasany ny toerana tena sakafo. Fa izahay tsy maintsy tamin'izany andro izany hanangona fahatsapana, fa tsy mba hameno ny kibo.

toerana sakafo Hooaku Efa ho akora.

Diet dia tena tsotra. Ao ny sakafo dia tokony ho nanaraka roa andalana ny zava-nitranga.
1. Mifikitra tari-dalana avy amin'ny ventin-kanina ho mangatsiatsiaka kosa ny faritra. Amin'ity tranga ity,, Raha toa ianao ka efa nanao dingana – ny indray tsy niverina.
2. Mifikitra tari-dalana avy amin'ny maina ny lena sakafo. Toy izany koa fitsipika.

bebe kokoa. Rehefa prokachannom, ary ny vatanao promutiruet ampy – нужно придерживаться следующей диеты: afaka ihany no mitelina ny, izay miempo eo am-bavan'ny. ohatra, siramamy, peeled voatabia, Supa lasopy sy sns.

Indraindray dia azonao atao ny mitsako zavatra mafy – izany no ara-dalàna – Mila mitsako sy vyplyunut.Naprimer, mofomamy. mazava andro, fa ny hena sy ny matavy no hatsipy any dia mbola tsy fantatra rehefa nandritra ny fotoana ela, sy ny maro hafa tsy hihinana.

Ary koa ho an'ireo, izay mampihatra ny fomba ny Hetsika 'ny bola: dia mety hahatsapa mafy fahasorenana. Izany dia noho ny zava-misy, izay rehetra, fa dia afaka manolotra izao tontolo kely naleplenny – sakafo ho an'ny vola. izany hoe. replenishment fahatsiarovana amin'ny alalan'ny chakra voalohany (mena). Fa izany no hitranga, raha toa ianao no voahidy avy amin'ny olona rehetra, ary, nandritra ny tetezamita ny an-kolaka hery, Ianao no miasa eo amin'ny solosaina, mijery TV (indrindra fa ny sarimiaina, Manga ). izany hoe. nifandray “paompy”, noforonina mba fenoy ny manify angovo. Ary ahoana ny hevitrao? Mazava ho azy fa, rehetra izay soa, dia handà ny fisian'ny na inona na inona na inona na inona angovo, fa tsy mieritreritra ny momba azy ireo. Fa izany dia mangalatra fotsiny: satria izay tena zava-dehibe.

Nandritra ny tetezamita, tokony hiezaka bebe kokoa ho amin'ny natiora, mifandray amin'ny olona, fa ianao no ankasitrahana, torimaso bebe kokoa sy saintsaino. Amin'ity tranga ity, dia tsy maintsy mahatsiaro fa tsy hanadino, ianao dieny izao sy amin'ny ho avy manao izany ny tanjona tsara, izay manangana ny hatetika ny hovitrovitra, hiditra ao akony amin'ny hery more ny avo ambaratonga, tsirairay manaraka izay kokoa manify mankany Teo aloha, manampy ho amin'ny anatiny boky, ary tonga saturation, fahafenoan'ny. Wow!

Еще не помешало бы вам знать некоторые биологические маяки. Raha misy fihetseham-po fa manana maso maina, maina handriny, mety, hevitra mandeha haingana loatra – toy izany, misy tsy ampy ny hamandoana ao amin'ny vatana. Ny mizana dia azo naverina tamin'ny laoniny niaraka tamin'ny fanampian'ny tsotra yogurt sovdepovskogo. Ilaina amin'ny fatrany kely, mifantoka amin'ny fanangonan-karena ny fahatsapana.

Ho an'ny fihinanana sakafo be loatra no ho famantarana voalohany ny fanaintainana any amin'ny faritra sasany eo amin'ny loha. Matetika indrindra ny handriny, nahatsapa toy ny hoe efa kovitra ny handriny, Mety ho lasa marary fa toy ny havia sy havanana Ila Bolantany. Koa rehefa afaka izany endri-javatra dia afaka mampitombo ny tahan'ny fo. Raha tsikaritrareo ihany ny fo matetika ny gadona – toy izany, ny voalohany no famantarana hita, na, hafa tsy mahatsapa.

tombony. Izany rehetra izany no hanome anareo:
1. Ny fanapahan-kevitra tsy nisy ny olana iray kibo fisaka.
2. Fandresena ny hafahafa na lanja be loatra sy ny fomba very lanja.
3. Mba hamaha ny tsy misy, tsy fahampian'ny lanja. mitombo matavy. hahazo lanja.
4. Get ny fahafahana hihinana eo am-pelan ny tsy manam-petra loharano manify hery.
5. mba ho fifohazana akaiky.
6. Hahazo traikefa sarobidy tsara voajanahary fiovana amin'ny nanan-anaka ny tena destruct antonony zavaboary.
7. mahita tonga lafatra vatana.

fiaraha-mientana ifampizarana fifandraisana.

Miezaka miakatra sy forwards, fandresena ahiahy, fa isika voahodidin'ny ratsy fihetseham-po ara-tsaina.

toy izany, toerana fivontosana Tsy miasa tena fotsiny. Ivon'ny ny asa:
1. misakana kalitao voajanahary fampandrosoana, maha-olona zavaboary, sy vondrona zavaboary.
2. afeno ny tombony azo lavina voajanahary fampandrosoana. Noho ny diso hevitra ary feno olona misomebiseby.
3. handringana fiainana.

Inona no miandry anao? Raha misafidy ny lalana tsy miankina fampandrosoana ny maha, amin'ny teny hafa olona hovitrovitra, sy ny fanazavana, sy ny fampandrosoana manodidina anao izao tontolo izao ny alalan ' ny azy taratra – ka miandry anao ny bunch ny volontsôkôlà fahazoan-kevitra, nedoumevaniya, ezaka maro mba hampihenana ny faniriana, mandra mampiseho ny vokatra tsy azo lavina ny fampandrosoana. Ary rehefa afaka izany, antontam-tanana maloto dia hiezaka ny haka azy lavitra anao, no ilaina ny manome fiarovana mialoha. Amin'ny ankapobeny, rehetra voajanahary no azy voajanahary ray aman-dreny – vola amin'ny izany eo amin'ny toerana voalohany ny tanany iray. fa ny fahazavana izany no mamirapiratra! Aza adino ny manaraka ny toro lalana tsotra telo, izay nomena tamin'ny voalohany.

Ary ankehitriny ny tsipiriany.
Rehefa manomboka ny tetezamita mba manify angovo – Tsy manohana na ray aman-dreny, na havana, na ny namana (ao ny zava-nitranga fa tsy mitady ny hanao izany). izany hoe. miaraka amin'ny fianakaviany sy ny namany momba izany mila miresaka tsy mety, ary amin'ny ankapobeny tsara kokoa ny hangina sy hanao zavatra vtihorya. Aoka ho azo antoka, ray aman-dreninao raha mahafantatra momba izany – dia hanana ny fahafahana hahita azy ireo amin'ny tsy mahazatra toy ny fisehoana izay tsy nahalala. Inona anefa no koa no ny olona manaraka izany, izay resy lahatra fa ny fiainany manontolo, fa rehefa miandry ny ainy ny vatam-paty, kankana, ary shkilet, izay tsy te hiaiky ny fahadisoany, ary ny zava-misy fa ny rehetra fiainana fotsiny -kolaka adala. Rehefa dinihina tokoa, izany dia zaka henatra! Ary na dia tsy mieritreritra ny, ny zavatra rehetra izay mitranga, raha izany ezaka rehetra fiainana. Koa raha misy eo aminareo te, izay ihany ny taolana sisa ny azy tao anatin'ny vata, ary koa ny avy amin'ny dadabe-renibe – Tsy afaka mamaky bebe kokoa, mihainoa “Mr. ara-bola sy ny Shakers Movers”, fantany ny lalana marina ho anao, fantany ny fomba hanaovana tsaratsara kokoa fiainana, tsy mijery izany, tsy manan-kevitra amin'ny fomba hanaovana fiainana.

tsara, ary ho an 'ireo, izay drafitra velona in ny ny ny ho avy. Tahaka ny fantatrareo ihany, ny fiara fitateram-bahoaka sy ny olom-pantatra vitsivitsy amin'ny mahitsy-dalana, izany ihany koa ny nanolorana azy ho tsy hiresaka. Raha tsy izany no mihazakazaka ny mety ho tatỳ aoriana hanasa ny masony fa misy zavatra Brown.
Fa ny tena mampalahelo kapoka nampiharina zava-dehibe aminao havana na namana. Satria mieritreritra arivo heny eo anoloanareo miditra ao amin'ny fifanakalozan-kevitra momba izany. Raha io olona io dia mora fanodinkodinana hafa – mitandrema: Angamba misy tsy-olombelona. Eny, ao amin'ny toe-javatra ity, ny tena tanjona fanapahan-kevitra ho “lasan-tsy fahazoana antoka” , ho afa-maina avy amin'io resaka kofehy. Ao ny tena raharaha, lazao aminy fotsiny, izy no adala “ahoana no miaina tsy misy sakafo???”. Tsy fantany ny fomba hamahana ny kolaka hery – izany, dia tsy ny sakafo ho azy. Eny, ny vatomamy amin'ny dite mihinana ny fitokisana )) Ary manao matetika ))))

rehetra, Hoy Ho famaranana, ny, tokony hieritreritra momba tsara ny fitondran-tenany sy hahazo ny hitan'ny, na irery, na amin'ny faritra mety.

Raha toa ianao ka nanangona be loatra ny fanerena ivelany – ilaina mba hanesorana ny amorphous sosona. ohatra, mozika gitara ( Kitaro ) tsara ny miatrika azy. tompony ara-tsaina fipoahana, breakthroughs ho fifohazana toerana fahatsiarovan-tena. ny, teny an-dalana, mankahala rehetra “mainty Holes”. Koa aza gaga, raha ao amin'ny fivarotana mozika io dia tsy Internet mba hanampy anao. Tsy ho ela torio any amin'ny Forum zavatra.

tsara, Train, raha manana fanontaniana – handao na komenty, na ICQ, fa tsara kokoa ny manoratra Forum.

Na inona na inona ny sakafo – toerana rehetra!
isika toerana tena ianao foana! ary ^)

voarakitra: Download toerana
Nozaraina araka ny Common Space fifanarahana.